Comment faire une infusion au CBD ?

Les infusions au CBD sont de plus en plus prisées pour leurs effets relaxants et leur facilité de préparation. Elles permettent d'intégrer les bienfaits du cannabidiol dans une routine bien-être tout en profitant d’un moment de détente. Découvrez comment préparer une infusion de CBD savoureuse et efficace grâce à quelques étapes simples.

Pourquoi faire une infusion de CBD ?

Le CBD possède des propriétés apaisantes et peut favoriser la relaxation. Sous forme d’infusion, il permet une assimilation douce et progressive par l’organisme. Ce mode de consommation est particulièrement apprécié pour ses effets prolongés et son absence d’impact sur les voies respiratoires, contrairement à l’inhalation.

L’infusion de CBD peut être consommée pour soulager le stress, favoriser un sommeil réparateur ou simplement offrir un moment de détente après une journée intense.

 

Les ingrédients nécessaires pour une infusion de CBD réussie

Fleurs de CBD ou sachets d'infusion au CBD

Les fleurs de CBD de haute qualité sont idéales pour une infusion riche en saveurs et en principes actifs. Il est également possible d'utiliser des sachets d'infusion au CBD, qui offrent une solution pratique et rapide.

Eau fraîche et pure

L’eau est la base de toute infusion. Il est recommandé d’utiliser une eau filtrée ou de source pour éviter toute altération du goût et garantir une boisson agréable à déguster.

Un corps gras (optionnel mais recommandé)

Le CBD étant liposoluble, son absorption est optimisée en présence de matières grasses. Ajouter un corps gras comme du lait entier, de l’huile de coco ou du beurre permet d'améliorer la biodisponibilité du cannabidiol et d’intensifier ses effets.

 

Les étapes de préparation d’une infusion de CBD

Choisir des fleurs de CBD de qualité

Optez pour des fleurs de CBD provenant de variétés autorisées et respectant la législation en vigueur. Une bonne qualité garantit une infusion riche en arômes et en principes actifs. Assurez-vous que les fleurs sont bien séchées et conservées dans de bonnes conditions pour préserver leurs propriétés.

Mesurer les quantités de CBD

La quantité de CBD utilisée influence la puissance de l’infusion. Une dose de 1 à 2 grammes de fleurs par tasse est généralement recommandée. Il est possible d’ajuster cette quantité en fonction de la tolérance et des effets recherchés.

Préparer l’eau

Portez de l’eau à ébullition, puis laissez-la refroidir légèrement pendant une trentaine de secondes avant de l'utiliser. Verser directement de l’eau bouillante sur les fleurs peut altérer les cannabinoïdes et réduire l’efficacité du CBD.

Ajouter les fleurs de CBD

Placez les fleurs de CBD dans un filtre à thé, une boule à infusion ou directement dans l’eau chaude. Il est important que l’eau circule bien autour des fleurs pour permettre une extraction optimale des cannabinoïdes et des terpènes.

Laisser infuser suffisamment longtemps

L’infusion doit durer au moins 5 à 10 minutes pour extraire efficacement les principes actifs du CBD. Plus le temps d’infusion est long, plus la boisson sera concentrée. Cependant, il est déconseillé d’infuser trop longtemps pour éviter un goût trop amer.

Ajouter un corps gras pour améliorer l’absorption du CBD

Incorporer un corps gras comme du lait entier, de la crème, de l’huile de coco ou du beurre permet d’optimiser l’absorption du CBD par l’organisme. Cela aide également à enrichir le goût de l’infusion et à obtenir une texture plus onctueuse.

Filtrer et déguster

Une fois l’infusion terminée, il est conseillé de filtrer les fleurs de CBD si elles ont été directement mises dans l’eau. L’ajout de miel, de citron ou d’épices comme la cannelle peut rehausser la saveur de la boisson.

L’infusion est maintenant prête à être savourée pour un moment de relaxation et de bien-être.

 

Conseils supplémentaires pour réussir son infusion de CBD

Associez le CBD à d'autres plantes pour enrichir l’infusion

Mélanger les fleurs de CBD avec d’autres plantes permet non seulement de varier les saveurs, mais aussi d’intensifier certains effets. Voici quelques idées d’associations :

• Camomille ou verveine : pour un effet calmant renforcé.

• Menthe poivrée : pour une touche de fraîcheur et faciliter la digestion.

• Gingembre ou citronnelle : pour un effet tonique et purifiant.

Veillez à bien doser chaque plante pour que le goût reste équilibré.

Respectez la température d’infusion

Il est essentiel de ne pas faire bouillir directement les fleurs de CBD. Une température trop élevée peut endommager les cannabinoïdes. Idéalement :

• Faites chauffer l’eau jusqu’à ébullition

• Laissez-la reposer 30 à 60 secondes avant d’ajouter les fleurs Cela permet de préserver toutes les propriétés actives du CBD tout en évitant l’amertume.

Ajoutez un corps gras pour optimiser l’absorption

Le CBD est liposoluble, il a donc besoin d’un corps gras pour être bien assimilé par l’organisme. Sans cela, une partie des effets peut être perdue. Tu peux utiliser :

• Une cuillère de lait entier (animal ou végétal enrichi)

• Un peu de crème, de beurre ou d’huile de coco Ce petit ajout fait toute la différence au niveau des bienfaits et ajoute aussi de la rondeur au goût.

Personnalisez selon vos besoins

Il n’existe pas une seule recette parfaite : l’infusion au CBD peut être adaptée selon les envies et les objectifs :

• Besoin de sommeil ? Misez sur des plantes relaxantes

• Envie de digestion ? Ajoutez fenouil ou anis

• Gourmandise ? Un soupçon de miel, cannelle ou vanille

Faites des tests et notez vos préférences pour créer votre rituel bien-être sur-mesure.

Conserver les fleurs de CBD dans de bonnes conditions

Pour garantir une infusion optimale, les fleurs doivent être stockées dans un contenant hermétique, à l’abri de la lumière et de l’humidité. Une bonne conservation préserve les arômes et les effets du cannabidiol. Découvrez tous nos conseils sur notre article comment conserver son CBD

 

Fiche-recette visuelle : Infusion CBD douceur et relaxation

Ingrédients (1 tasse) :

• 1 à 2 g de fleurs de CBD Orange Bud

• 1 tasse d’eau filtrée

• 1 c. à café d’huile de coco ou de lait entier

• (optionnel) Miel, camomille, menthe…

Préparation :

1. Faites chauffer l’eau jusqu’à frémissement.

2. Ajoutez les fleurs de CBD dans une boule à thé.

3. Laissez infuser 8 à 10 min dans l’eau chaude.

4. Ajoutez le corps gras pour activer le CBD.

5. Filtrez, personnalisez (miel, citron, épices…) et dégustez chaud.

 

Conclusion

Préparer une infusion de CBD est une méthode simple et naturelle pour profiter de ses bienfaits en douceur. Grâce à une préparation soignée et à l’ajout d’un corps gras, l’absorption du CBD est optimisée, garantissant une expérience agréable et efficace.

En expérimentant avec différentes variétés de plantes et en respectant les conseils de préparation, chacun peut adapter son infusion à ses goûts et à ses besoins. Cette boisson constitue une excellente alternative pour intégrer le cannabidiol dans une routine bien-être et favoriser un moment de détente.

Oxyg'n vous souhaite une excellente dégustation.